• 86 ANS !!!

    J'ai retrouvé notre mamie, championne des barres parallèles  

     



     

     J'ai décidé de faire pareil à son age, en attendant,

    je me repose encore un peu avant de commencer à m’entraîner !!!

    « Pour vous faire patienter agréablement !!!Il ne faudrait pas en arriver la !!! »

  • Commentaires

    50
    Vendredi 13 Mai 2016 à 13:24

    Mais j'ai aussi un vélo elliptique.

    Quand je vois le mot pub (le soir) à la télé, je pense Gym et hop, je saute sur les pédales pour un soixantaine de pédalages. Et après, une trentaine de biceps avec 10kg dans chaque main.

    Et si je me sens en forme, une douzaine de développés-couché sur mon banc avec 34kg.

    Ensuite je retourne m'allonger confortablement sur mon canapé devant ma série ou mon film avec une bonne infusion... Parce qu’il faut boire hein?

    Bise.

      • Vendredi 13 Mai 2016 à 13:38

        Juste un mot : BRAVO   quel exemple !!! moi ça fait 2 ans que je fais des développés, couchée dans mon lit he le résultat n'est pas terrible he mais je vais bientôt être capable de redémarrer !!!

        Par contre, l'infusion ça oui, je pratique !!!!!

        Bises

    49
    Vendredi 13 Mai 2016 à 11:46

    Oui tu as raison, dans 15 ans, je n'aurais même pas encore l'âge de la mamie...

    Voici le tapis que j'ai commandé:

    Y a plus qu'à...

      • Vendredi 13 Mai 2016 à 12:35

        J'ai toujours eu envie d'essayer mais je n'ose pas en parler car vu le super vélo elliptique que j'ai dont je ne me sers pas ....mais tu me diras quand même ce que tu en penses, de toutes façons tu as bien fait !!! aller courage !!! quand tu en fera 1/2 heure, tu me diras, je ferai 5 mn de vélo promis yes

    48
    Vendredi 13 Mai 2016 à 00:49

    Je me suis commandé un tapis de marche motorisé aujourd'hui.

    Ça + l'alimentation équilibrée devrait me maintenir en forme pour une bonne quinzaine d'années encore...

    Je t'ai arrondi les coins des avatars des derniers visiteurs.

    Bise.

      • Vendredi 13 Mai 2016 à 01:15

         Pourquoi juste 15 ans, vise plus loin ......et dis moi si c'est bien le tapis ....

        si tu savais comme je suis heureuse de tout ce que tu as amélioré sur ce blog !!!

        je te remercie mille fois, j'aimerais le crier haut et fort mais j'ai peur que tu sois trop sollicité MDR !!!

        vraiment Michel tu es GÉNIAL !!! je suis heureuse !!!

        Bisessss

    47
    Jeudi 12 Mai 2016 à 19:44

    Je la trouve très gracieuse !!

    C'est dans ses gènes je pense pour avoir cette forme

    A cet âge je ne serais plus là je pense 

    Mon seul sport c'est la marche

    de longues marches régulièrement depuis l'enfance

    en campagne de préférence , c'est un besoin  , c'est même vital chez moi

    Voilà chère Chrisy  je pense que dans la vie on n'a rien à prouver à qui que ce soit

    On doit composer aussi avec notre santé

    De gros bisous et merci pour ce délicieux moment

    Prends bien soin de toi

    Château des Montgommery à Ducey 

      • Jeudi 12 Mai 2016 à 20:08

        c'est joliiiiii !!!   merci ma belle à bientôt 

        bises et merci pour cette gentille attention

    46
    Jeudi 12 Mai 2016 à 16:15

    Quelle grâce !cool

      • Jeudi 12 Mai 2016 à 16:19

        j'étais entrain de regarder chez toi le gars qui danse le tango et j'ai fait une fausse manip

        je retourne le voir dans 10 mn car c'est très chouette

    45
    Jeudi 12 Mai 2016 à 13:59

    coucou Chrisy,

    j'avais décidé de faire le tour des blogs mais je dois partir!!!!!

    Bravo la mamie, encore beaucoup de souplesse et de grâce dans ses mouvements, je trouve ça génial!!!!

    Je repasse plus tard,

    je ne t'oublie pas

    gros bisous du coeur à toi et belle journée et je suis contente de te revoir en forme.

      • Jeudi 12 Mai 2016 à 14:01

        Merci beaucoup !!!   Bises et à très vite !!!

    44
    Jeudi 12 Mai 2016 à 11:28

    Tableau des aliments alcalinisants: ICI

      • Jeudi 12 Mai 2016 à 11:39

        Merci Michel, je viens de le consulter et c'est très intéressant en effet !!!!   merci pour ce lien !!! je me sauvegarde cet article !!!

    43
    Jeudi 12 Mai 2016 à 11:25

    Je me demandais comment elle faisait pour être autant en forme et ne pas se casser les os.

    J'ai trouvé la réponse sur le net:

    - Consommer 1 produit laitier par jour, éventuellement 2 pour le plaisir.

    - Miser sur les autres sources de calcium, alcalinisantes elles : légumes (épinards notamment), noix, graines...

    - Lutter contre l'acidose chronique en privilégiant une alimentation alcalinisante.

    - Privilégier les aliments antioxydants, protecteurs pour les os.

    - Faire attention à sa consommation de sel et notamment de sel caché dans les aliments industriels.

    - Choisir les bons acides gras pour éviter l'inflammation.

    - S'exposer régulièrement au soleil afin de synthétiser la vitamine D, indispensable pour fixer le calcium sur les os. Éventuellement prendre une supplémentation.

    - Pratiquer une activité physique régulière, car l'os est un tissu vivant qui se détruit et se reconstruit en permanence. Or, en mettant l'os sous tension, l'activité physique sollicite ce processus de reconstruction.(Source)

    Y a plus qu'à....

    Bonne fin de semaine.

    Bise, Michel

      • Jeudi 12 Mai 2016 à 11:32

        Merci !!!  bien joué !!! je vais me concentrer sur la recette et  le jour de mes 86 printemps je me lance, j'essaie le tapis !!! he en espérant que je n'y reste pas.....au tapis !!!

        Bise et à très vite 

    42
    Jeudi 12 Mai 2016 à 11:12

    Bonjour Chrisy

    Elle à la forme dis donc ! tout le monde voudrait bien être comme ça, mais oui ça s'entretient s'en doute

    Je te souhaite une bonne journée, bisous

      • Jeudi 12 Mai 2016 à 11:27

        merci pour ta visite, bonne journée à toi aussi !!! bise

    41
    Jeudi 12 Mai 2016 à 10:18

    A l’évidence, encore un cas de dopage dans le sport … c’est scandaleux !!

     

    Bonne journée. Bises

      • Jeudi 12 Mai 2016 à 10:36

        MDR !!!!    MDR !!!!  Ton humour fait de plus en plus surface !!! 

        j'adore !!!   Bises pour ce cri de révolte ho combien justifié !!!

    40
    Jeudi 12 Mai 2016 à 09:59

    Un phénomène !

    Bon jeudi.

      • Jeudi 12 Mai 2016 à 10:12

        oui en effet !!!   bonne journée à toi aussi !!!

    39
    Jeudi 12 Mai 2016 à 08:44

    Bon..jeudi !!!!!!
    C'est avec beaucoup de plaisir
    que je passe te souhaiter
    une bonne journée pleine de
    bonheur et de joie......
    bisou  

      • Jeudi 12 Mai 2016 à 08:47

        Merci beaucoup, et je te souhaite la même chose

         

    38
    Jeudi 12 Mai 2016 à 08:24

    Moi aussi j'me repose pour être en forme quand j'aurai 86 ans... quoi que la forme je l'ai déjà, quand je vois mon bide dans la glace... lol !

    Tout de même hein, chapeau à la mamy !

    Bisous et bonne journée

     

      • Jeudi 12 Mai 2016 à 08:46

        ha ce fameux petit bide qui est charmant chez les hommes et disgracieux chez nous les femmes !!!  quelle injustice !!! he yes !!! 

        mais vous deux vous êtes encore tout jeunes, vous voyagez sans arrêt !!! vous êtes donc en pleine formation de votre jeunesse cool

        Bisous

    37
    Jeudi 12 Mai 2016 à 07:42

    Je vais demander à Marie de me faire une petite démonstration, juste pour moi, elle n'est pas si rouillée qu'elle le prétend

    Amicalement

    Claude

      • Vendredi 13 Mai 2016 à 09:32

        Coucou, j'adore, j'ai vu la vidéo de cet homme dont tu as mis la photo en bas, il est juste extraordinaire lui aussi, il fait son spectacle dans la rue au milieu des passants je suis restée scotchée !!!

        une démonstration tout simplement géniale !!!

        Quant aux rondeurs.....faut être honnête, ça n'aide pas vraiment pour ce genre de pratique, sauf pour certains comme ce monsieur !!! mais bon, c'est chouette aussi ces rondeurs moi, c'est mon seul capital qui ait fructifié avec le temps he on se rassure comme on peu .... et puis on a des réserves, et ça tient chaud etc........

        Bise Claude à plus tard

      • Vendredi 13 Mai 2016 à 07:15

        Je veux bien essayer, mais je n'étais pas très bon sur tapis, je préférais le cheval d'arçon, les barres parallèles et les anneaux, même la barre fixe n'était pas mon fort.

        Je n'ai pas le niveau de cet homme de 70 ans

        J'imagine le tableau d'ici, avec les rondeurs que la vie m'a offerts, le spectacle devrait être burlesque, ça pourrait ressembler à ça.

        Afficher l'image d'origine

        Passe une belle journée

        Amicalement

        Claude

      • Jeudi 12 Mai 2016 à 08:39

        ha ha !!! et si c'était toi qui lui faisais une démo ???

        même pas cap !!!!!

    36
    Jeudi 12 Mai 2016 à 07:31

    Bel exemple, c'est sûr, mais je n'ai jamais su faire convenablement des exercices aux barres parallèles, alors maintenant à 83 ans, ce serait ma mort!!!

    Bises

    Gigi

      • Jeudi 12 Mai 2016 à 08:36

        Moi c'est simple j'ai toujours évité le sport depuis toute petite, j'ai jonglé même à l'école pour être dispensée !!!

        j'ai du être traumatisée à la maternelle, on nous faisait faire le tour de la cour de récréation en marchant en canard et moi je trouvais ça ridicule et moche !!! un de mes rares vrais souvenirs de ma toute petite enfance he

    35
    Jeudi 12 Mai 2016 à 07:14

    Quel bel exemple, il va falloir qu'on s'entraîne pour faire comme elle..

    Bon jeudi Chrisy gros bisous Rozy

      • Jeudi 12 Mai 2016 à 08:30

        Tu as raison     MDR !!!   bises à bientôt

    34
    Jeudi 12 Mai 2016 à 04:43

    Ca me rapelle le bon temps, maintenant c'est autre chose

    Afficher l'image d'origine

    Bonne journée

    bisous

    Marie

      • Jeudi 12 Mai 2016 à 08:29

        coucou,    mais non mais non, tu es encore très charmante MDR

        et très sexy je vois he

        Bonne journée Marie !!!   Bises !!! merci pour ce trait d'humour !!!

    33
    Jeudi 12 Mai 2016 à 01:46

      • Jeudi 12 Mai 2016 à 01:50

        Quel charme

    32
    Jeudi 12 Mai 2016 à 01:38

    Qu'est ce qu'elle est souple !!! he

    C'est son mari qui doit être content mdr

    Bisous

    Chris

      • Jeudi 12 Mai 2016 à 01:42

        MDR......Moi à mon avis pour être dans cette forme lâ.....c'est qu'elle est bien échauffée !!!he

        bises

    31
    Jeudi 12 Mai 2016 à 00:23

    ce sont souvent des personnes qui ont déja de bons gènes à la base (pas de soucis articulaires ou autres problèmes de santé graves ou handicapants) puis sans doute Est-ce une dame qui a été sportive toute sa vie et cela aide à conserver une forme eblouissante !!

    elle a bien de la chance en tout cas car nombre de personnes âgées sont bien mal en point ou souffrent d'arthrose qui handicape sérieusement ...

      • Jeudi 12 Mai 2016 à 00:31

        c'est vrai malheureusement mais elles peuvent avoir d'autres qualités autrement plus importantes pour les personnes de leur entourage et sont admirables d'une tout autre façon !!!

        Bises et bonne nuit

    30
    Mercredi 11 Mai 2016 à 23:02

    Un seul mot: épatant !

    Bonne soirée Chrisy

      • Mercredi 11 Mai 2016 à 23:14

        Merci Miss    à bientôt  bises

    29
    Mercredi 11 Mai 2016 à 23:00

    Coucou Chrisy,

    je cours sans arrêt après le temps , mais j'ai toujours un peu de temps pour toi tu le sais bien . J'espère que tu vas mieux , on pense très fort à toi, reviens nous vite !

    bisous Claude/Sylvie yes

      • Mercredi 11 Mai 2016 à 23:13

        Vous êtes adorables tous les deux !!! merci !!!

        je vais essayer d'éviter les gens qui me méprisent et je n'irai que mieux !!!

        mais je vais revenir en douceur !!! remarque je ne suis pas vraiment partie he

        je pense souvent à ce que tu m'as dit et vous êtes tous les deux d'un grand soutien pour moi !!! 

        Grosses bises encore !!!

    28
    Mercredi 11 Mai 2016 à 22:51

    Coucou Chrisy,

    je crois que c'est d'abord dans la tête que cela se passe . Avec de la volonté on arrive à plein de choses . Il n'en demeure pas moins que je suis très admiratif de cette personne ! qui nous donne à tous une belle leçon .

     

    Je te fais un gros bisou

    claude happy

      • Mercredi 11 Mai 2016 à 22:58

        Merci Claude, tu sais à quel point ta visite me fait plaisir

        Bises à vous deux !!! dis à ta princesse que je pense à elle !!!

    27
    Mercredi 11 Mai 2016 à 22:20

    Bravo à la mamie,moi je voudrais bien en faire autant à son âge si j'y arrive !

    Bonne soirée.

      • Mercredi 11 Mai 2016 à 22:34

        Moi j'aime bien montrer que des personnes dites âgées peuvent  épater leur monde, pas forcément au niveau sportif, cela peut être un tout autre talent, peinture, écriture, cuisine etc ..... ou juste par leur gentillesse !!!

        bise à bientôt

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